レモナは効果ないのか？美白効果やニキビが消えるかについてご紹介します。
韓国国民のビタミンといわれ、日本でも大人気のビタミン剤のレモナ。
手軽に飲めて美味しいと話題のレモナですが、本当に美白効果やニキビは消えるのか？
レモナの効果あり、効果ないの実際の口コミやレモナの成分、副作用についてもご紹介します！
購入を検討している方は、ぜひ参考にしてくださいね♪
レモナの効果！何に効く？
おつかレモナー🍋🍋🍋
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— LEMONA JAPAN OFFICIAL (@JapanLemona) September 8, 2021
レモナの期待できる効果は以下の通りです！
- ビタミン補給
- シミそばかす緩和
- 健康回復サポート
- コラーゲンの生成をサポート
- 体内の生理機能調節
- 新陳代謝を円滑にする
どれも魅力的な効果ばかりですよね♪
レモナの主な成分はビタミンＣ。
その他にビタミンB2とビタミンB6が配合されています。
ビタミンは健康維持や体調管理、美容には欠かせない栄養素です。
主な成分であるビタミンCには、抗酸化作用で免疫機能をサポートして風邪を引きにくくしたり、ストレスに対する抵抗力もアップ。
皮膚や粘膜、シミやそばかす、シワの原因となるメラニンの生成も抑えてくれますよ♪
ビタミンは体内で作ることができないため、食べ物などから取り入れる必要があります。
しかし、必要な量のビタミンを毎日とるのは大変。
レモナなら1日に必要なビタミンを1日1包で、手軽に取り入れることができるので、とっても便利ですね！
正しい飲み方やタイミングについても、詳しくご紹介しているのでチェックしてみてくださいね。
レモナはニキビに効果ない？悪い口コミ
レモナはニキビに効果ないのか？
悪い口コミを調査したところ、悪い口コミは数少なかったです。
しかし、気になる口コミがありましたのでご紹介します。
レモナ飲み始めたらニキビでき始めたんだけど？
— 𝑚𝑜𝑚𝑜 (@mina_ray37) July 1, 2021
毎日レモナ飲んでも肌荒れってかニキビがひどくなってきて、前髪下ろしてるから見えないけど、ニキビにはよくないよね。
ストレス怖い。— mikarin♡ (@mikarin_3) June 15, 2020
レモナ飲み始めたら、
・最初はニキビ湧くけど3日ぐらいしたら逆に綺麗になる。
・大が出まくるけど、その分体重へる悪い点としては
粉薬飲めない人は多分無理
薄めると効果ないらしい（わい調べ）
一気に入れると口の中死ぬ— 𝑚𝑜𝑚𝑜 (@mina_ray37) July 5, 2021
ニキビに対しての悪い口コミについては、ニキビが良くならなかった、ニキビができたなどの意見がありました。
レモナは医薬品ではないため、直接的にニキビを治したり、予防することはできません。
しかし、反対にニキビが消えた、飲まないと肌荒れしてしまうというポジティブな意見も多くありました。
レモナの成分であるビタミンＣには、ターンオーバーを活性化、皮膚や粘膜のバリア機能をサポートする働きがあります。
そのため、肌荒れの原因となる、乾燥や大気汚染から守ってくれる効果も期待できますよ。
また、ビタミンBには神経の伝道速度を速めたり、神経の修復をサポートする作用があります。
腸の動きは神経と大きく関係しているので、腸の動きが良くなることがあります。
腸の動きが良くなることで、肌トラブルが改善される可能性も。
しかし、前述したようにレモナはビタミン剤なので直接的にニキビを治すことはできません。
美容や健康の間接的なサポートとして取り入れてくださいね。
レモナは美白効果がある？良い口コミ
レモナは本当に美白効果があるのか？
調査したところ、いい口コミが多くありましたのでご紹介します！
今日の６時間目で絶対焼けたわ〜シネェ〜私の美白計画が〜とか思ってたけど全然焼けてなかった😊アリガトウ😊毎日レモナ飲んでるからだ😊
— オエリ (@ohe94) July 11, 2014
レモナ飲んでから肌が白くなってきた気がする🍋🤍
今日はももりん🍑#TWICE#ONCE pic.twitter.com/U7qi3lXLSh— miu👶🏻💜 (@mybaby_saatan) September 28, 2022
レモナ日本公式でたのかい
私はずっとレモナ飲んでる🙋🏻♀️
肌白くなった気がする🙋🏻♀️— もも (@9793rabcat) May 17, 2020
そう、目の下の肝斑的なシミがレモナ飲んでたら薄くなったんだよね
— 유카yuka (@yukayuka1021) January 20, 2015
#レモナ
老眼が進行してるかもなんだけど💦
レモナ毎日飲んでいたらシミが薄くなっている気がする。
毛穴が小さくなっている気がする✨ pic.twitter.com/nnWQGM1I9N— little on the street (@vBv6vj2rda8etPU) February 6, 2023
レモナの美白効果についての口コミを調査したところ、下記の3つが多くありました。
- 肌が白くなった
- シミが薄くなった
- 毛穴が小さくなった
レモナのビタミンＣには、日焼けによるメラニン色素の生成を抑える効果があります。
実際に、レモナを飲んでいたことで日焼け予防になったという声もありましたよ♪
毎日続けることで色が白くなったと実感している方が多いようです。
他にも、シミが薄くなった、毛穴が小さくなったという声も。
ビタミンＣには、酸化して濃くなったメラニン色素を元に戻す作用もあるそうです。
日焼けによるシミにやそばかすを防いだり、出来てしまったシミにも効果が期待できるということですね♪
また、ビタミンＣはコラーゲンの生成を促す効果があります。
コラーゲンが増えることで肌のハリが出て、毛穴にも効果が！
たっぷりのビタミンが配合されているレモナ。
たくさんの美容に嬉しい効果が、期待できそうですね！
レモナの成分
手軽にビタミンが補給できるレモナですが、毎日続けるのにカロリーなども気になりますよね。
レモナの成分をご紹介します！
| 栄養成分 | 1包2ｇ当たり |
|---|---|
| エネルギー | 7.96kcal |
| 食塩相当量 | 0g |
| ビタミンC | 560mg |
| ビタミンB2 | 2.280mg |
| ビタミンB6 | 5.016mg |
| たんぱく質 | 0.006mg |
| 脂質 | 0ｇ |
| 炭水化物 | 1.98g |
レモナは1包7.96kcal。
低カロリーなのも嬉しいポイントですね♪
レモナは、１日１包でビタミンC560mgを摂取できます。
ビタミンC500mgで、なんとレモンの９倍、みかんの11倍、りんごの35培にあたるんですよ！（※可食部100mgの目安）
それぞれのビタミンの効果についてご紹介します！
| 栄養素 | 期待できる効果 |
| ビタミンＣ | コラーゲン合成、抗酸化、肌のハリシミ |
| ビタミンＢ2 | 脂質の代謝を助ける、細胞の再生 |
| ビタミンＢ6 | 免疫機能、神経機能の維持、ヘモグロビン合成 |
レモナの主な成分であるビタミンCは、皮膚や細胞などのコラーゲンの合成に欠かせない栄養素です。
毛細血管や歯、軟骨などを正常に保ったり、皮膚のメラニン色素の生成を抑えて日焼けを防いでくれます。
また、ストレスや風邪などの病気に対する抵抗力もアップしてくれますよ。
レモナに含まれるビタミンB2は、脂質の代謝をサポート。
皮膚や粘膜、髪、爪などの細胞の再生に役立ちます！
ビタミンB6は、免疫機能や神経機能を正常に保ったり、ヘモグロビンの合成にも欠かせない栄養素です。
また、皮膚や粘膜などの健康維持を助ける働きもしてくれますよ。
ビタミンは、生きていく上では欠かせない栄養素なんですね♪
レモナは体に悪い？副作用はある？
レモナは、摂取量をしっかり守れば、体に悪くありません。
また、レモナ自体に副作用もありません。
レモナは1日1回、1包の服用でＯＫ！
ビタミンCは多量摂取しても、全て体に吸収されず、余分な分は尿や便から排出されます。
しかし、ビタミンをサプリや薬から過剰に摂取することで吐き気や下痢、胃痛などが起こったという報告もあるそうです。
上記の症状も一時的なものですが、必ず摂取量は守りましょう♪
心配な方は、かかりつけ医に相談してみてくださいね！
LEMONAは効果ない？美白効果やニキビが消えるかの口コミまとめ
レモナは効果ないのか？美白効果やニキビについての口コミをご紹介しました。
- レモナが効果ないという悪い口コミは少ない
- 美白効果やニキビが消えたという口コミが多い
- レモナの成分や副作用などをご紹介
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1日1包飲むだけで、美容や健康に嬉しいさまざまな効果を期待できます。
気になる方はぜひ、この機会に試してみてくださいね！
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